DOMINGO subidas e desc. longas 30-5-2010

[eltractor]

Um treinozito especifico SOFT  com desc. e subidas loooongaaaaas ..Possivel subida ao VIGIA com cobra,lagartixa e um singleeeee novinho em folhaaa ..etc..etc..   ENFIM ..r.cardiaco nas 150 ppm 

Encontro 8-30 ..rotunda de PALMELA

saida 8-40

chegada r.p. 12horas

cump.

[Fábio A.]

Saida de palmela ? xiçaaaaaaa

[NunoMAC]

Estás a prever quantos kms?

[JJCN]

E fazer o percurso da maratona dos 80 na serra a partir e chegar a Palmela.....ou o melhor dela?
incluindo a VIGIA com cobra,lagartixa e um singleeeee novinho em folhaaa  

Gosto dessa partida de Palmela...aproveitar ao máximo a serra  
Só não gosto da chegada ás 12h (ao carro?)....isso vai retirar uns kms à coisa....

Abraço

[ruibbessa]

E pena não tar ca era uma bela volta para acabar com o resto da trasmição da minha bike de btt.
Tenho de me ficar pelas tortas de azeitão no sabado.
Boa volta para domingo.

[Aguiasman]

Boa voltinha para todos...........este fim de semana será TODO para a família.............elas tb merecem

Abraço

[turtle]

ola...

boa voltinha no domingo para todos...

eu vou andar a "empenar" ao volante de um carro durante 208kms atras de um grupo de ciclistas no troia primaveril..
e que o tdi ja recebeu a menina nova (pinnarello dogma) e quer ir estrea la em grande...lolllol...

jinhos
turtle

[JLaia]

Um treinozito especifico SOFT  com desc. e subidas loooongaaaaas ..Possivel subida ao VIGIA com cobra,lagartixa e um singleeeee novinho em folhaaa ..etc..etc..   ENFIM ..r.cardiaco nas 150 ppm 

Encontro 8-30 ..rotunda de PALMELA

saida 8-40

chegada r.p. 12horas

cump.

Gostava mt de ir mas infelizmente estou de serviço, terá de ficar para a proxima... se encontar alguem que conheça a serra, um bom passeio para todos

[eltractor]

Fonixxx..   esquecam os kmmmm...o que interessa é andar de bina e divertirmo-nos o mais possivel  ao ritmo do mais FRAQUINHO....  

Pensem nisto  ..dividi a serra mãe  em 4 treinozitos

1ºdia -Palmela Pedreiras velhas são luiz etc.. Objectivo ----VIGIA 

2ºdia -paraquedista secil comeda etc.. Objectivo----TRILHO DAS CRUZES 

3ºdia-pedreiras sezimbra castelo etc ..Objectivo ---JANELAS 

4ºdia- espichel etc..Objectivo --PEGADAS DINOSSAUROS 

E para o final  o total na booooaaaaaa...SURPRESAAAA

cump.

Sempre a comecariiiii 8-30 e a acabari 12horas na boa ..e ainda dá tempo para fazermos o almoço ..CERTOOOO


P.S deixem-se de mariquices e aparecam para o enpeno totaliiiiii

cump.
 

[fmachado]

e pena nao dar nesse momento devo estar a acelerar pelas lindas paisagens do cartaxo ,com camisola fidalbyke ,

[Fábio A.]

Pena pena é a saida ser em Palmela

A malta vai para lá de carro né ?..

Cumpz

[JJCN]

Ó men....quando falei em kms, estava a referir-me, não a fazer muitos kms,
mas a gozar o mais possível de kms, percebeeeeees....  

pois, assim é apenas um treinozitos  

quero é ver quando é vais fazer isso tudo.......(mete isso em dias que não haja outros passeios)
(dia 6 fazes outro?)

Abraço







 

[Paulo F]

olha pareçe-me bem essa voltita vou apareçer .
Como nao tive hipoteses de ver o percurso da maratona vou agora ver o dito cujo.

 

[pepe]

Ora aí está uma voltinha à maneira para bombar nas belas subidas da Serra Mãe  .

Podem contar com pelo menos mais 3 (eu, o Santa e o meu cunhado).

Vamos a pedalar daquí, apanhamos o Paulo F. em casa e seguimos até Palmela. Sempre dá para aquecermos as pernas para as ditas subidinhas 

Até lá.

[NunoMAC]

Epa o meu carro pregou-me uma partida hoje. vamos ver amanhã 

Ab